ARNAU MORA

Esports

Per esport · 2021

Hores, distància, ritme i pulsacions de cada tipus d'activitat, a partir de TrainingPeaks. 16 h 7 min en total.

Hores per mes i esport Córrer Força hores
G F M A M J J A S O N D 16

Córrer

92 % de les hores
Sessions
15
Hores
14 h 50 min
Distància
138,9 km
Ritme mitjà
6:24 /km
FC mitjana
141 ppm
FC màxima
188 ppm
Cadència
81 passos/min
Potència
304 W
Sessió més llarga
2 h 23 min
Més distància
21,1 km
Temps per zones de FC
Z1 26 %
Z2 34 %
Z3 22 %
Z4 13 %
Z5 3 %
Z6 1 %
Z7 0 %

Força

8 % de les hores
Sessions
5
Hores
1 h 17 min
FC mitjana
102 ppm
FC màxima
146 ppm
Sessió més llarga
23 min
Temps per zones de FC
Z1 95 %
Z2 5 %

Dades de TrainingPeaks actualitzades el 2026-10-31. La FC mitjana i la cadència són mitjanes ponderades pel temps de cada sessió.